4 redenen om te beginnen met pilates voor een gezonder lichaam
Pilates is een super-toevoeging aan je wekelijkse routine. Hier zijn 4 redenen waarom pilates de perfecte keuze is voor een gezonder lichaam.
Het gezondste lichaam
Het beste is om zowel je spieren te versterken en je uithoudingsvermogen te verhogen door te sporten én aan de flexibiliteit van je gewrichten en het bindweefsel te werken, door yin yoga te doen.