Workshops

Meer energie en focus in je werk en een betere werkhouding. Je blijft beter in balans als je tijd vrijmaakt voor ontspanning. Door sterker te worden in rug- en buikspieren ben je minder gevoelig voor blessures.

Met laagdrempelige én leuke yoga- en pilatessessies op locatie help ik mensen fysiek en mentaal beter in hun vel te zitten.

Workshop Yoga voor groepen

Tijd nemen voor ontstressen en ‘’uit je hoofd’’ komen.

Niet zweverig, wél effectief.

Ontspanning in het hoofd, verlichting van spanning in je lijf.

Workshop Pilates voor groepen

Word sterker en flexibeler.

Mentale ontspanning door fysieke inspanning.

Minder gevoelig voor blessures want je werkhouding verbetert.

Een workshop Yoga of Pilates is heel passend tijdens een vitaliteitsweek, team- of organisatiedag. Ook kan het (tijdelijk) een vast onderdeel van de werkweek worden, bijvoorbeeld als 6-weekse ‘’challenge’’ voor geïnteresseerde werknemers.  

Benieuwd wat bedrijfsyoga of bedrijfspilates voor jullie organisatie kan betekenen? Bel of mail me voor de mogelijkheden. Dan gaan we in gesprek over wat passend is voor jullie team of organisatie.

Samenvattend:

• Workshop Yoga of Pilates voor groepen
• Bij jullie op locatie
• Minimaal 6, maximaal 20 deelnemers (ook afhankelijk van de beschikbare ruimte)
• 45 tot 60 minuten per sessie
• Inclusief gebruik van yoga/pilatesmatten

vanaf € 185 per sessie ex BTW– Regio Zuid Oost Brabant

(reisafstand vanaf Geldrop meer dan 20 km enkele reis:  houd rekening met extra reiskosten– en reistijdvergoeding).